Wat is HaptoMassage
Een HaptoMassage is een ontmoeting, waarin massage en de principes van haptonomie samenkomen. Iedere sessie is uniek en volledig afgestemd op jouw behoefte van dat moment. Wat houdt je bezig? Waar wil je bij stilstaan, of wat wil je fysiek ervaren? Door de focus te verleggen van het denken naar het voelen, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.
Tijdens een HaptoMassage kunnen verschillende aspecten van contact aan bod komen, zoals:
- Maak je écht contact of blijf je meer op jezelf?
- Hoe voel je wat je fijn vindt en wat niet?
- Kun je voelen waar je grenzen liggen en durf je deze ook aan te geven?
- Durf je je over te geven of houdt je liever zelf de controle?
- Hoe voelen de verschillende delen van je lichaam?
- Wat heb je nodig in dit specifieke moment? Wat is jouw verlangen?
- En misschien wel het belangrijkste: kun je voelen wat mijn aanraking met je doet en waar je in geraakt wordt?
Hoewel HaptoMassage geen therapie is, biedt de diepe verbinding met je eigen lichaam vaak een krachtig therapeutisch effect. Het nodigt je uit om weer thuis te komen bij jezelf.
Een samenspel van voelen en verbinden
Contact is altijd een wisselwerking. Je omgeving en de mensen om je heen hebben invloed op jou, of je je daar nu bewust van bent of niet. Je lichaam reageert continu en op jouw beurt beïnvloed jij weer je omgeving.
In een HaptoMassage maak ik deze wederkerigheid voelbaar. Het is geen eenzijdige aanraking, maar een samenspel waarin zowel jij als ontvanger als ik als gever betrokken zijn. Jij reageert op mijn aanraking en ik stem af op jouw lichaam en wat zich daarin laat voelen. We doen dit samen.
Door deze wederkerige benadering ontstaat er ruimte om je patronen, verlangens en blokkades te onderzoeken. Tegelijkertijd biedt het de mogelijkheid om te oefenen met meer verbondenheid, met je eigen lichaam én met het contact in het moment. Zo ervaar je niet alleen ontspanning, maar ook verdieping in de verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
“The mystery of life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced”
Søren Kierkegaard
Bewustwording door aanraking
Bij een HaptoMassage gaat het zoals gezegd, niet primair om ontspanning, maar om het bewust ervaren van aanraking en wat dat met je doet. Dit is voor iedereen anders, en alles wat zich aandient mag er zijn. Dat kunnen gevoelens van diepe ontspanning zijn, maar ook geraaktheid in fijne of minder fijne gevoelens. Wat het ook is, het brengt je altijd een stapje dichter bij jezelf.
Ben je nieuwsgierig wat haptonomie voor jou kan betekenen, maar voelt haptotherapie nog als een (te) grote stap? Of wil je tijdens een massage bewuster worden van je lichaam en de signalen die het geeft?
Dan is een HaptoMassage iets voor jou!